Velg eteriske oljer etter rom, duftfamilie, diffuser, baseolje og trygg bruk hjemme med denne praktiske guiden.
Slik velger du riktig eterisk olje til hjemmet: praktisk rom-for-rom-guide Read More »
Lær å velge duftoljer etter rom, stemning og bruk. En praktisk guide til romduft og hverdagsduft fra Aroma Sentia.
Slik velger du duftoljer til hjemmet: en praktisk guide til duft, rom og stemning Read More »
Hva to store kliniske studier avslører om forholdet mellom økologiske eteriske oljer og gjenoppbyggende søvn. Bak hypen: Hva sier vitenskapen egentlig om lavendel og søvn? Vi har alle sett reklamene: en sprayflaske i lilla glass, et løfte om «øyeblikkelig ro», og antydningen om at et enkelt sniff av lavendel tilsvarer åtte timer med klinisk bedøvelse.
Bak hypen: En forskningsbasert guide til lavendel og søvnløshet Read More »
De beste Eteriske oljer for dyp og avslappende søvn Søvn burde være den mest naturlige tingen i verden – en mild nedtoning når dagen slipper grepet. Likevel føles nettene for mange alt annet enn fredelige. Rastløshet, summende tanker, oppbygd spenning eller den kjente følelsen av «kroppen min er sliten, men ikke sinnet mitt» kan gjøre
De Beste Eteriske Oljer for Dyp og Avslappende Søvn Read More »
Sesongbasert duft får hjemmet til å føles tilsiktet Sesongbasert duft er en av de enkleste måtene å få et hjem til å føles uthvilt uten å endre hele rommet. En annen duft kan få våren til å føles renere, sommeren føles lettere, høsten føles varmere og vinteren føles mer behagelig. Skiftet trenger ikke være dramatisk.
Sesongens dufter: kunsten å velge riktige duftoljer Read More »
Start med små mengder og enkle metoder Eteriske oljer er høykonsentrerte aromatiske planteekstrakter, så litt går langt. De kan få et rom til å føles friskere, mykere, lysere eller mer jordet, men de bør brukes med forsiktighet. Trygg bruk handler ikke om å gjøre eteriske oljer komplisert. Det handler om å velge riktig metode, bruke
Slik bruker du eteriske oljer trygt: en nybegynnerguide Read More »
Aromaterapi som en del av en roligere hjemmerutine Aromaterapi blir ofte snakket om i veldig store ordelag, men for daglig hjemmebruk forstås det best enkelt: duft kan være med på å forme atmosfæren i et rom. En frisk sitrusduft kan få et rom til å føles lysere. En myk floral kan få en kveldsrutine til
Aromaterapi som del av en roligere kveldsrutine Read More »
Den enkle forskjellen mellom eteriske oljer og duftoljer Eteriske oljer og duftoljer kan begge få et rom til å lukte vakkert, men de er ikke det samme produktet. Forskjellen er viktig fordi hver enkelt er laget på en annen måte, passer til forskjellige bruksområder og trenger et annet nivå av omsorg. En eterisk olje er
Eteriske oljer vs. duftoljer: hva er forskjellen? Read More »
