Välj eteriska oljor efter rum, doftfamilj, diffuser, basolja och säker användning i hemmet med Aroma Sentias praktiska guide.
Så väljer du rätt eterisk olja för hemmet: praktisk guide rum för rum Read More »
Lär dig välja doftoljor efter rum, stämning och användning. En praktisk guide till rumsdoft från Aroma Sentia.
Så väljer du doftoljor för hemmet: en praktisk guide till doft, rum och känsla Read More »
Vad två stora kliniska studier avslöjar om sambandet mellan ekologiska eteriska oljor och återhämtande sömn. Bakom hypen: Vad säger vetenskapen egentligen om lavendel och sömn? Vi har alla sett reklamerna: en spray i en lila flaska, ett löfte om ”omedelbart lugn” och antydningen att en enda inandning av lavendel motsvarar ett åtta timmars kliniskt lugnande
Bakom hypen: En forskningsbaserad guide till lavendel och sömnlöshet Read More »
De bästa eteriska oljorna för djup och vilsam sömn Sömn borde vara det mest naturliga i världen – en mjuk avklingning när dagen släpper sitt grepp. Ändå känns nätterna för många allt annat än fridfulla. Rastlöshet, surrande tankar, uppbyggd spänning eller den bekanta känslan av ”min kropp är trött, men inte mitt sinne” kan förvandla
De Bästa Eteriska Oljorna för Djup och Vilsam Sömn Read More »
Säsongsbetonade dofter gör att hemmet känns avsiktligt Säsongsdoftande är ett av de enklaste sätten att få ett hem att kännas fräscht utan att förändra hela rummet. En annorlunda doft kan göra att våren känns renare, sommaren känns lättare, hösten känns varmare och vintern känns mer tröst. Förskjutningen behöver inte vara dramatisk. Även en noga utvald
Säsongens dofter: konsten att välja rätt doftoljor Read More »
Börja med små mängder och enkla metoder Eteriska oljor är högkoncentrerade aromatiska växtextrakt, så lite räcker långt. De kan få ett rum att kännas fräschare, mjukare, ljusare eller mer jordat, men de bör användas med försiktighet. Säker användning handlar inte om att göra eteriska oljor komplicerat. Det handlar om att välja rätt metod, använda en
Så använder du eteriska oljor på ett säkert sätt: en nybörjarguide Read More »
Aromaterapi som en del av en lugnare hemrutin Aromaterapi pratas ofta om i väldigt stora termer, men för vardagsbruk i hemmet förstås det bäst enkelt: doft kan hjälpa till att forma atmosfären i ett rum. En fräsch citrusdoft kan få ett utrymme att kännas ljusare. En mjuk blommig kan få en kvällsrutin att kännas långsammare.
Aromaterapi som del av en lugnare kvällsrutin Read More »
Den enkla skillnaden mellan eteriska oljor och doftoljor Eteriska oljor och doftoljor kan båda få ett rum att dofta vackert, men de är inte samma produkt. Skillnaden är viktig eftersom var och en är gjord på olika sätt, passar olika användningsområden och behöver en annan nivå av omsorg. En eterisk olja är ett aromatiskt extrakt
Eteriska oljor vs doftoljor: vad är skillnaden? Read More »
